We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
S njima povezujemo slatkiše kao iz djetinjstva. Baka je pekla tortu, djed je vadio bombon iz džepa. Sada bake često umjesto pečenja kupuju gotove kolače, peciva i bombone, čija raznolikost može dovesti do iznenađenja.Nutricionisti alarmiraju: Djeca postaju sve gojašnja. Tome doprinose i količina masti i rafiniranog šećera. Obrazovne aktivnosti preduzimaju se u vrtićima i školama. Trudimo se uvesti proizvode s najmanje količine šećera, ali ponekad se izgubimo u ovom gustu. Pa pogledajmo zamjene:
Obrađeni proizvodi | Prirodni proizvodi |
Keksi, kolači | Domaći kolačići i kolači od brašna od integralnog brašna |
Bijeli šećer | Nerafinirani šećer od trske, med, melasa, agavin sirup |
Kuglice za žitarice za doručak, školjke, kolačići | Pahuljice zobi, raži i pira |
bombone | Sušeno voće |
Aromatizirani sir, voćni jogurt | Prirodni mliječni proizvodi |
Piće, leće | Voćni čajevi, prirodna voda |
Mlečna čokolada | Gorka čokolada min. 70% |
Pripremajući razne delicije kod kuće, imamo veću kontrolu nad količinom masti i šećera, kao i kvalitetom svih dodanih sastojaka.
Recepti za ukusna peciva za one koji žele započeti avanturu zdravom prehranom.
Bananski muffini:
| SASTAV | IZVOĐENJE |
| 2 jaja | Umutite jaja sa šećerom i odložite. Izmutite banane vilicom i kombinujte sa jogurtom i dodajte u jajnu masu. Pomiješajte suhe sastojke poput brašna, soli, praha i sode. Ako koristite čokoladu, izmrvite je u blenderu i kombinirajte sa masom od jaje-banane. Došlo je vrijeme kombiniranja suhih i vlažnih sastojaka. Sve promiješajte samo ne predugo i odvojite masu u kalupe za muffine. Pecite na 180 ° C oko 20-25 minuta. |
| 150g sirovog šećera | |
| 2 prezrele banane | |
| 100ml ulja uljane repice | |
| 150 ml prirodnog jogurta | |
| 350 g brašna od brašna od pšeničnog brašna | |
| 1 kašika praška za pecivo | |
| ¼ kašika morske soli | |
| ¼ čajna kašika sode | |
| Po izboru: 100 g tamne čokolade |
Jesenska torta:
| SASTAV | IZVOĐENJE |
| 5 jabuka | Zagrejati pećnicu na 200 ° C. Jabuke narežite na debele kriške, pomešajte ih s orasima i polovinom šećera. Odvojite za pripremu tijesta. Jaja pomešajte sa ostatkom šećera, brašnom, cimetom, praškom za pecivo i uljem. U mešano testo dodajte jabuke i pomešan sok. Pecite u limenoj korpi s otvorima oko 30-50 minuta (dok se ne osuši štap). |
| 150 g sirovog šećera | |
| 2 jaja | |
| 2 kašike cimeta | |
| ¾ šolje ulja | |
| 210 g brašna od pšeničnog brašna | |
| ½ pakovanja malog praška za pecivo | |
| 100 g oraha |
Začinjena torta bez jaja i šećera
| SASTAV | IZVOĐENJE |
| 4 zrele banane | Banane, datulje i vodu pomiješajte dok se ne dobije homogena masa. Dodajte ulje i brašno pomiješano sa solju, soda, začinima, grožđicama i bademima. Pecite na 180 ° C oko 30-35 minuta. |
| Pregršt datulja (oko 75g) | |
| ¼ šolja vode | |
| 1/3 čaše ulja | |
| 2 šolje brašna od integralnog brašna | |
| 1 kašika sode | |
| 1 kašika začina | |
| ½ kašike morske soli | |
| 50g grožđica | |
| 50g badema u barovima |
Nisam razumeo sve.
Baldezh, hajde
Želim se orijentirati kad odaberem samo po svom ukusu. Na ovoj stranici ne postoje drugi kriteriji za muziku. Nešto po mom mišljenju pogodnije je za jutro slušanje. Nešto za veče.
Veoma zabavno pitanje
Mislim da nisu u pravu. Pišite mi u premijeru.
What excellent interlocutors :)