Beba

Koliko drijema treba bebi tokom dana?

Koliko drijema treba bebi tokom dana?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rođenje djeteta izuzetan je događaj u životu porodice, zauvijek ga mijenjajući. Međutim, malo nas je koji su svjesni da su ljudska djeca potomci kojima trebaju sisari najveća i najduža briga roditelja za postizanje relativne neovisnosti. Primjer bi bila beba zebra kojoj je potrebno svega četvrt sata da se odmori i pije majčino mlijeko nakon čega je spremna da stane na svoje noge i pobjegne u slučaju opasnosti. Pa zašto su mladi ljudi toliko ovisni o svojim roditeljima i treba im više brige i dugotrajne skrbi od ostalih mladih sisara? Jedan od razloga za to je taj U početku novorođenčad i novorođenčad trebaju ogromne, jer do 20 sati dnevno spavaju. Koji je razlog za to i koliko treba spavati novorođenče (noću i danju), ovisno o dobi, pokušat ćemo objasniti u našem članku.

Zašto novorođenčad toliko spava?

Na samom početku moramo odgovoriti na pitanje: zašto novorođenčad i bebe toliko spavaju?

Prvo, to je zato spavanje je stanje tijela u kojem se odmara, a odmor je nakon dolaska na svijet apsolutno neophodan. Razmislimo o ovome: vaše dijete je 9 mjeseci bilo na najudobnijem mjestu na svijetu - vašoj maternici. Tamo je bilo toplo, meko i ugodno, a osim toga, hrana je bila sve ukusnija, pa je slobodno vrijeme mogao provesti spavajući ili pljuskajući u vodi. Zaštićen od opasnosti vanjske okoline, sjedio prigušenom svjetlošću ispod majčinog srca, milovao i obdaren nježnom riječi, tamo se osjećao savršeno dok ... porođaja.

Vjerovatno mnogi od nas ne shvataju koliko je stresan događaj za dijete koje se rađa. Odjednom se mora naići na mnoštvo novih, dosad nepoznatih podražaja koji dolaze iz novog okruženja. I iako se nema čega bojati, jer sav je ovaj stres programirala majčina priroda i pomaže tokom porođaja i prilagođavanja novom okruženju, moramo imati na umu da je to znatan napor i energija za takvog mališana.

Da bi se najbolje iskoristilo sve adaptivne mehanizme i aklimatiziralo u našem svijetu, djetetu su potrebne dvije stvari: spavati i jesti. Tokom spavanja mogu se isključiti sve nepotrebne i tek naučene funkcije kako bi se novorođenče moglo opustiti i odmoriti. Njegovi se mišići opuštaju i mnogi životni procesi usporavaju, zahvaljujući čemu se i um i tijelo odmaraju.

Spavanje je potrebno i za rast i razvoj- tada se izlučuju najveće količine hormona rasta odgovornog za ove procese, što znači da djeca u ovom periodu izuzetno brzo rastu i razvijaju se bolje. To takođe utiče odgovarajuće debljanje i razvoj i funkcioniranje endokrinog sustava.

Spavanje također stimulira imunološki sistem mališana da umnoži imune ćelije, što ima značajan uticaj na detetovo zdravlje, jer štiti organizam od infekcija.

Koliko novorođenče treba spavati?

Budući da već znamo zašto novorođenčad toliko spava, trebalo bi se zapitati koliko treba pravilno spavati u ovom periodu. Postoji jedan odgovor - onoliko koliko žele i koliko im treba. U tako ranoj životnoj fazi, ritam i količina sna određuju se s jedne strane potrebom za odmorom, a s druge žeđ za hranom.

Glad je faktor koji budi novorođenče i određuje mu duljinu sna. A zato što je u početku bebin želudac toliko sitan da može da drži samo nekoliko mililitara hrane (tj. Mala štrcaljka), mora se hraniti vrlo često. Uprkos tome, san mu oduzima veći dio dana i dostiže 17-20 sati dnevno. Kako se beba razvija, novorođenče će u pravilnijim intervalima uzimati sve veće i veće porcije hrane, a njegova potreba za spavanjem smanjuje se. U ovoj životnoj fazi, međutim, vrijedi pokušati što manje ometati prirodni ritam spavanja i budnosti tijela, pružajući joj tako najbolje moguće uvjete za razvoj.

Koliko sna treba djetetu?

Nakon prvog mjeseca života dijete se već nekako prilagođava novom okruženju, zahvaljujući kojem će iz dana u dan njegov ritam sna i budnosti postajati redovitiji. Iako će ga na početku dojenčadi još uvjetovati potreba za osiguravanjem hrane, beba će polako biti sve više zainteresirana za nešto drugo osim samo spavanja i prehrane.

Nervni se sustav malo upoznao s novim podražajima i sada može poboljšati njihovo prepoznavanje i kategorizaciju. To je razlog zašto beba postaje osetljivija na dodir, temperaturu i razne vrste zvukova koji dopiru do okoline, koje su se do sada u neonatalnoj fazi zanemarivale. Još će spavati oko 16-17 sati dnevno, međutim, ona će biti osjetljivija na podražaje iz vanjskog okruženja, uključujući i intenzitet svjetlosti u sobi. Stoga će početi većinu njegovog vremena spavanja padaju noću, dok će vam tokom dana trebati nekoliko sati sna (6-7) podijeljenih u nekoliko trenutaka spavanja.

U toku treći mjesec života bebe to obično trebaju oko 15-16 sati sna. Tokom ovog perioda, neka od dece mogu spavati noću i do 8 sati neprekidno, što takođe značajno poboljšava udobnost roditelja za spavanje. Tokom dana obično uzimaju samo tri spavanja sa ukupnim vremenom do 5 sati.

Četvrti i peti mjesec životadonosi još jedno smanjenje djetetovog ukupnog vremena spavanja dnevno. Međutim, noćna faza se opet produžava za to vrijeme djeca obično spavaju oko 11 sati uz sve manje buđenja. Tokom dana, oni trebaju nadoknaditi nedostatak oko 4 sata sna tokom tri sna.

Optimalno vrijeme za spavanje za polugodišnje dijete je do 15 sati dnevnood kojih, savladavanjem ritma sna i budnosti na osnovu uzorka noći i dana, najviše spava noću. Često djeca ove dobi mogu spavati preko noći bez buđenja. Tokom dana, oni obično uzimaju tri sna oko sat vremena. Takav dnevni raspored je poboljšan do 9. mjeseca.

Devet mjeseci od 9 mjeseci ponovo smanjuje vrijeme spavanja na ukupno 14 satiod kojih ima samo 3 sata spavanja dnevno tokom dva spavanja. Paradoksalno je da tijekom tog razdoblja života dijete može imati problema sa snom i buditi se noću češće nego prije, za što tzv. razdvojenost anksioznost. Ovaj mehanizam i dalje postoji 12 mjeseci stari dijete, kada je ukupno vrijeme za spavanje isto, ali vrijeme dana za dremanje počinje još više da se skraćuje.

Sada kada znamo zašto naši mališani toliko spavaju, lakše nam je razumjeti mehanizme vlastitih dnevnih ritmova. Treba ipak naglasiti dasvako se dijete razvija svojim individualnim tempom, uključujući potrebu za snom. Različita djeca trebaju različite snove i također imaju manje ili više redovnog sna. Neki spavaju duže noću, dok drugima treba više vremena za spavanje tokom dana.

Međutim, tijekom dojenačke dobi roditelji mogu polako uvoditi neke rituale koji pomažu djetetu da razlikuje dan i noć, što će uvesti malo pravilnosti u njihov život. Takođe, neka roditeljska ponašanja, poput smirenijeg ponašanja prije planirane dremke, kao i suzdržavanje od snažne igre mogu igrati značajnu ulogu u prilagođavanju djeteta da razlikuje san i budnost. Oni su u stvari prvi elementi odgajanja djeteta, zahvaljujući kojem roditelj može na neki način modificirati ponašanje vlastitog djeteta i prilagoditi ih zajedničkom životu, stvarajući tako snažne obiteljske veze.



Komentari:

  1. Kade

    Funny state of affairs

  2. Franklin

    loša sreća

  3. Chimalli

    Bravo, sjajna ideja

  4. Nagami

    Zabavno stanje stvari

  5. Nuri

    Zahvalan za njihovu pomoć u ovom području, kako vam mogu zahvaliti?



Napišite poruku