Javno

Konzumacija kofeina tokom dojenja


Mnoge žene tijekom trudnoće prestaju piti kafu, bilo od sebe, kako ne bi pile uzbudljiva pića; dobro jer im postaje mučno. Međutim, kada je beba stigla, postavlja se pitanje možemo li popiti kafu ujutro i nakon ponovnog jela; pogotovo ako smo jedni od onih koji pate od "nesanice koju nam nameću naše bebe".

The Američko pedijatrijsko udruženje smatrajte kofein sigurnim pićem za dojenje. Međutim, sve je relativno; Odnosno, nuspojave majčinog uzimanja kofeina, prisutnih u kafi, infuzijama, bezalkoholnim pićima itd., Poput nesanice, nervoze, laganog spavanja djeteta ovisit će o dozi koja se unese i osjetljivosti djeteta, postoje vrlo osjetljive bebe i one na koje minimalan unos odmah utječe, a ima i onih koji dobro podnose čak i velike količine koje unosi majka.

Jednom kad popijemo piće s kofeinom, on ide pravo u mlijeko; a vrhunac je oko sat-sat i po od gutanja. Procjenjuje se da dojenče može dobiti između 7-10% količine koju majka unese. Metabolizam je u prva 4 mjeseca života znatno sporiji kod beba nego kod odraslih, nakon čega se ujednačava. Ovo znači to kofein kod mlađe i nedonoščadi duže ostaje u krvi, proizvodeći efekte koje smo već ranije spomenuli.

Preporučena količina kofeina u trudnoći i tokom dojenja je 300mg / dan maksimum. To bi bilo približno 2-3 šalice dnevno domaće kafe; uvijek ovisno o veličini šalice i količini kave koju stavimo.

Sa ovim iznosima, u principu ne bismo imali evidentne štetne efekte kod beba; pa je umjerena konzumacija relativno sigurna tokom trudnoće i dojenja.

Međutim, kao što smo već rekli, svaka je beba svijet; a postoje i vrlo osjetljivi, kod kojih se razdražljivost i nesanica očituju kod male količine kave; a postoje i drugi koji to bolje podnose. Niko bolje od majke ne poznaje svog sina, s onim što i uvijek kažemo Zdrav razum mora prevladati u svim oblastima roditeljstva.

Možete pročitati još članaka sličnih Konzumacija kofeina tokom dojenja, u kategoriji dojenja na licu mjesta.


Video: Kratke činjenice o dojenju: ishrana tokom dojenja (Januar 2022).