Javno

Blagodati pjevanja tokom trudnoće


Sve više trudnica provodi vrijeme tokom trudnoće radeći na disciplinama koje ne samo da poboljšavaju njihovu fizičku spremnost u tom periodu i porođaju, već i koji im omogućavaju da se efikasno povežu sa sobom i svojom bebom. Jedna od njih je pjevanje u trudnoći, relativno novo u našem okruženju, ali koje je sve više i više poznato ženama.

Pjevanje može biti učinkovit alat koji će vam pomoći tokom trudnoće i porođaja.

Grlo i rodni kanali usko su povezani na mnogim nivoima, a vokalni rad koji se obavlja pravilno pjevanjem omogućava:

- da mišići dna zdjelice, opustite se lakše. Kroz zvučne vibracije žena se osviještava o svom tijelu, što je neophodno i u trudnoći i pri porodu.

- Takođe, i unutar i izvan trudnoće je važno sredstva za izražavanje osjećaja tako da ženama može biti važan izvor emocionalne dobrobiti.

- Pored toga, ne smijemo zaboraviti da je uho fetusa počinje raditi od petnaeste sedmice. Prvi zvukovi koje ćete opaziti su oni koji se proizvode u majčinom tijelu, uglavnom zvuk srca. Glas se prenosi unutar majčina tijela vibracijama kostiju i preko plodne vode dolazi do bebe, što može biti lijep način interakcije s njom.

U okviru pjevanja u trudnoći postoji disciplina koja zaslužuje posebno izdvajanje: karnatsko pojanje. Ovaj je iz Južne Indije donio Frederick leboyer, francuski opstetričar, koji je na svojim putovanjima u ovu zemlju primijetio da žene su se tokom trudnoće upoznavale i meditirale kroz horsko pjevanje, ritmična i ponavljajuća. Ova pjesma se sastoji od niza vokalizacija koje se izvode uz opušteno trbušno disanje. Ovu vrstu pjevanja široko koriste žene koje žele roditi uz pomoć nefarmakoloških metoda olakšavanja, jer posebno pomaže tolerirati porođajne kontrakcije.

Možete pročitati još članaka sličnih Blagodati pjevanja tokom trudnoće, u kategoriji Njega - ljepota na licu mjesta.


Video: Promene na koži u toku trudnoće (Januar 2022).